Ralf-Tobias Lustig (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total Dots
Raw 518.1 385.8 562.1 1466 389.34
Single 749.5 551.1 606.2 1851.8 488.29

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total Dots
2 BVDK 2018-06-09 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Masters 1 41~ Raw 264 254.6 363.7 380.3 -396.8 380.3 100.37
15 BVDK 2017-04-08 Germany 3. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 42 Single 264 246.3 462.9 507 529.1 352.7 374.8 385.8 462.9 518.1 551.1 1466 391.55
1 BVDK 2015-10-10 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Masters 1 40~ Raw 264 250.2 462.9 496 518.1 330.7 363.7 385.8 474 518.1 562.1 1466 389.34
1 BVDK 2015-10-10 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Masters 1 40~ Single 264 250.2 474 518.1 562.1 562.1 149.30
4 BVDK 2014-05-17 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken Open 39~ Single 264 257.9 496 518.1 -556.6 518.1 136.12
1 BVDK 2014-03-21 Germany Deutsche Meisterschaften der Senioren Masters 1 39~ Single 264 256.1 639.3 683.4 -727.5 462.9 -485 496 529.1 573.2 -606.2 1752.6 461.60
10 BVDK 2014-01-25 Germany 1. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 39 Single 264 248.1 540.1 562.1 584.2 418.8 440.9 451.9 496 551.1 -584.2 1587.3 422.83
1 BVDK 2013-10-12 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Open 38~ Single 264 255.7 485 529.1 573.2 440.9 462.9 485 529.1 573.2 1609.3 424.11
2 BVDK 2012-05-12 Germany-ST LMM BD Open 37~ Single 264 254.4 462.9 -479.5 496 496 130.96
1 BVDK 2012-02-04 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf/Turnier im Bankdrücken Open 37~ Single 264+ 268 727.5 -396.8 396.8 529.1 595.2 -661.4 -661.4 1851.8 480.31
4 BVDK 2011-05-21 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken Open 36~ Single 264 252.2 462.9 485 -496 485 128.44
2 BVDK 2011-02-19 Germany DM KDK Aktive Open 35 Single 264 252.4 683.4 716.5 749.5 485 -507 507 551.1 573.2 -661.4 1829.8 484.43
1 BVDK 2010-06-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Open 35~ Single 275 257 518.1 534.6 551.1 551.1 144.98
10 EPF 2008-05-06 Czechia European Powerlifting Championships Open 33~ Single 242 240.7 705.4 -716.5 -749.5 451.9 -485 485 562.1 -600.7 600.7 1791.2 482.55
2 BVDK 2008-03-29 Germany DM Aktive KDK Open 33~ Single 242 242.3 683.4 -722 727.5 440.9 -451.9 451.9 -573.2 573.2 -606.2 1752.6 471.01
1 BVDK 2007-03-30 Germany DM KDK Aktive Open 32~ Single 275 242.9 661.4 705.4 738.5 440.9 462.9 474 573.2 606.2 -622.8 1818.8 488.29
8 BVDK 2004-06-18 Germany Deutsche Meisterschaften KDK Aktive Open 29~ Single 242 234.5 600.7 402.3 578.7 1581.8 430.44
12 BVDK 2003-03-22 Germany 3. Wettkampftag 1. Bundesliga Open 28~ Single 212.3 551.1 385.8 540.1 1477.1 419.37