Ralf Kanthak (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total Dots
Raw 300 195 290

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total Dots
3 IRP 2012-11-17 Germany World Single Lift Championships Masters 1 Raw 115+ 121.5 180 195 -200 195 111.53
2 GRAWA 2012-10-28 Germany Deutsche Meisterschaft im Kniebeugen Masters I Raw 115+ 122 240 260 270 270 154.22
1 IRP 2011-11-12 Poland European Single Lift Championships Masters 1 Raw 115+ 122.5 260 260 148.31
2 GRAWA 2011-10-08 Germany Ostdeutsche Meisterschaft im Bankdrücken Masters I Raw 115+ 121 150 165 172.5 172.5 98.80
1 GRAWA 2010-10-09 Germany Deutsche Meisterschaft im Kniebeugen Masters I Raw 115+ 119.2 250 280 300 300 172.68
1 GRAWA 2010-07-17 Germany Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben Masters I Raw 115+ 120 270 -300 270 155.06
3 GRAWA 2010-03-13 Germany Sachsen Anhalt Open im Bankdrücken Masters I Raw 115+ 119 170 190 -195 190 109.42
4 GRAWA 2009-11-28 Germany Deutsche Meisterschaft im Bankdrücken Masters I Raw 115+ 119.5 165 180 190 190 109.27
1 GRAWA 2009-09-26 Germany Deutsche Meisterschaft im Kniebeugen Masters I Raw 115+ 119.9 275 275 157.98
2 GRAWA 2009-05-02 Germany Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben Masters I Raw 115 113.8 270 290 -302.5 290 169.63