Ralf Bog (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total Dots
Raw 182.5 95 202.5 471 263.79
Single 180 90 207.5 465.5 260.82

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total Dots
1 BVDK 2024-03-22 Germany-BB Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf Masters Masters 4 72 Raw 120+ 129.8 160 175 182.5 70 80 170 190 195 457.5 256.29
1 BVDK 2024-02-24 Germany-TH Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf Equipped Masters 4 71 Single 120+ 130 160 170 180 70 80 -85 180 195 205.5 465.5 260.65
1 EPF 2024-02-12 Spain European Masters Classic Powerlifting Championships Masters 4 71 Raw 120+ 128.3 165 -175 -175 70 75 80 185 195 200 445 250.14
1 BVDK 2023-09-15 Germany-BY Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben Masters 4 71 Single 120+ 126.1 180 195 202.5 202.5 114.45
1 BVDK 2023-04-28 Germany Deutsche Meisterschaften im Kraftdreikampf Masters Masters 4 71 Raw 120+ 129.9 160 170 178 85 90 95 180 192.5 198 471 263.79
G BVDK 2023-03-11 Germany-BB Landesmeisterschaft Berlin-Brandenburg Open 71 Raw 120+ 129.7 150 160 -170 85 90 92.5 160 175 -190 427.5 239.54
1 BVDK 2023-02-25 Germany Deutsche Meisterschaft KDK Equipped Masters 4 70 Single 120+ 130.8 150 162.5 172.5 85 90 -92.5 160 172.5 185 447.5 250.11
1 BVDK 2022-07-15 Germany-NRW Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf Masters Masters 4 70 Raw 120+ 127.8 150 160 170 -80 85 -92.5 190 197.5 -202.5 452.5 254.69
1 BVDK 2022-06-25 Germany-BY Bavaria Cup Open 70 Raw 120+ 128.2 185 195 202.5 202.5 113.87
3 BVDK 2019-10-26 Germany-TH 2. Runde Thüringer Landesmannschaftmeisterschaft Bankdrücken Open 67 Raw 120 119.8 155 -162.5 -162.5 85 92.5 95 195 -202.5 202.5 452.5 259.98
3 BVDK 2019-08-24 Germany-TH 2. Runde Thüringer Landesmannschaftmeisterschaft Kraftdreikampf Open 67 Raw 120 119.8 155 -162.5 -162.5 85 92.5 95 195 -202.5 202.5 452.5 259.98
2 BVDK 2019-07-12 Germany Deutsche Meisterschaften im Kreuzheben Masters 3 67 Single 120+ 121.5 192.5 202.5 -205 202.5 115.82
1 BVDK 2019-06-15 Germany-TH Thüringer Landesmeisterschaft im Kreuzheben Masters 3 67 Raw 120+ 124 190 200.5 200.5 113.92
2 BVDK 2019-03-29 Germany DM Kraftdreikampf Classic Aktive / Senioren Masters 3 67 Raw 120 118.5 150 160 -170 85 90 -95 190 -202.5 202.5 452.5 260.97
G BVDK 2019-02-02 Germany-TH TLMM KDK Thüringen 1. Runde Open 66 Single 120 118.7 -140 145 155 80 85 90 190 202.5 207.5 452.5 260.82