Kari Köngäs (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total Dots
Raw 175 100 215 490 284.62
Single 285 182.5 300 745 443.39

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total Dots
1 SVNL 2021-11-19 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kilpailu Over 70 75~ Raw 120 110.1 100 120 140 80 -90 140 160 -180 380 224.97
1 SVNL 2021-02-13 Finland Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 70 75~ Single 120 109.3 100 120 80 -100 120 140 160 360 213.69
1 SVNL 2020-02-08 Finland Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 70 74~ Single 120 112.8 130 -150 80 130 160 370 217.07
1 SVNL 2019-09-29 Finland Klassinen voimanosto Open 73~ Raw 120 116 140 165 175 80 100 180 200 215 490 284.62
1 SVNL 2019-02-09 Finland Varustevoimanoston SM Over 70 73~ Single 120 109.6 150 165 -176 90 -110 -110 190 -205 445 263.87
1 SVNL 2018-11-16 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kilpailu Over 70 72~ Raw 120 111.2 130 150 165 80 90 -100 180 202.5 457.5 269.79
2 SVNL 2018-04-14 Finland Kansallinen klassinen voimanosto Open 72~ Raw 120 112.1 105 125 130 65 85 145 165 185 400 235.25
2 SVNL 2017-02-04 Finland Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 70 71~ Single 105 103.7 140 160 -170 100 -105 180 190 450 272.71
2 SVNL 2017-01-13 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kilpailu Over 70 71~ Raw 105 104.2 120 -130 135 80 90 170 -200 -200 395 238.96
1 SVNL 2016-12-18 Finland Klassinen voimanosto Open 70~ Raw 120 107.4 105 65 150 180 350 209.16
1 SVNL 2016-03-19 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kisat Over 70 70~ Raw 120 108.3 130 140 150 80 90 -100 180 -200 -207.5 420 250.20
1 SVNL 2016-02-07 Finland Penkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokille Over 70 70~ Single 105 104.9 85 90 92.5 92.5 55.79
1 SVNL 2016-02-05 Finland Voimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 70 70~ Single 105 104.5 -150 160 170 90 -110 190 200 460 277.92
1 SVNL 2015-09-05 Finland Veteraanien klassisen voimanoston SM-kisat Over 70 69~ Raw 120 106.8 120 130 -140 80 90 -95 170 187.5 200 420 251.52
2 SVNL 2015-02-28 Finland Voimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 70 69~ Single 105 103.4 -150 150 -160 90 -115 -115 160 190 -217.5 430 260.96
1 SVNL 1999-03-27 Finland Veteraanien M40 voimanoston SM-kisat Over 50 53~ Single 110 110 240 150 270 660 390.90
2 SVNL 1998-11-21 Finland Voimanoston joukkue SM-finaali Open 52~ Single 125 112.3 285 160 290 735 431.99
1 SVNL 1998-03-28 Finland Veteraanien M40 voimanoston SM-kisat Over 50 52~ Single 110 110 270 175 300 745 441.24
2 IPF 1997-10-14 Hungary World Masters Powerlifting Championships Masters 2 51~ Single 125 110.6 265 182.5 290 737.5 435.91
3 SVNL 1997-03-01 Finland Miesten voimanoston SM -kisat Open 51~ Single 125 125 282.5 165 290 737.5 417.98
1 SVNL 1996-11-30 Finland Voimanoston joukkue SM-finaali Open 50~ Single 110 108.6 280 170 295 745 443.39