Jakub Kopońka (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total Dots
Raw 190 120 235 537.5 393.51
Wraps 205 560 376.29

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total Dots
5 XPC-Poland 2023-11-22 Poland World Cup J20-23 20 Wraps 90 87.7 -205 205 -220 120 -130 -130 220 -230 235 560 366.93
8 PLTRAW 2023-03-05 Poland 3x3 Junior 20-23 19 Raw 82.5 72.7 170 185 190 110 115 -117.5 215 -231 232.5 537.5 393.51
7 WPC-Poland 2022-10-16 Poland Wyniki mistrzostwa polski w trójboju siłowym classic raw T18-19 19 Wraps 82.5 78.6 205 -215 -215 115 -125 -125 210 220 -225 540 376.29
1 WPC-Poland 2022-10-16 Poland Wyniki mistrzostwa polski w trójboju siłowym classic raw T18-19 19 Wraps 82.5 78.6 205 -215 -215 115 -125 -125 210 220 -225 540 376.29
9 WPC-Poland 2022-10-16 Poland Wyniki mistrzostwa polski w trójboju siłowym classic raw Open 19 Wraps 82.5 78.6 205 -215 -215 115 -125 -125 210 220 -225 540 376.29
2 WPC-Poland 2021-09-19 Poland Mistrzostwa Polski W Trójboju Siłowym Classic Raw Teen 18-19 18 Wraps 82.5 72.4 170 180 185 100 110 -113 -180 200 205 500 367.07
8 WPC-Poland 2021-09-19 Poland Mistrzostwa Polski W Trójboju Siłowym Classic Raw Open 18 Wraps 75 72.4 170 180 185 100 110 -113 -180 200 205 500 367.07