Ismo Hietanen (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total Dots
Raw 165 125 200 477.5 347.70
Single 190 145 222.5 545 398.68

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total Dots
3 EPF 2024-02-12 Spain European Masters Classic Powerlifting Championships Masters 3 60~ Raw 74 73.3 155 160 165 110 115 -117.5 185 192.5 195 475 345.87
2 IPF 2023-10-08 Mongolia World Masters Classic & Equipped Powerlifting Championships Masters 3 59~ Single 74 72.6 170 182.5 -185 130 -137.5 -137.5 180 190 200 512.5 375.55
2 IPF 2023-10-08 Mongolia World Masters Classic & Equipped Powerlifting Championships Masters 3 59~ Raw 74 73.5 -145 145 155 -110 -110 110 170 180 185 450 326.94
2 EPF 2023-07-31 France European Bench Press Championships Masters 3 59~ Single 74 73.3 132.5 137.5 -147.5 137.5 100.11
3 EPF 2023-07-31 France European Bench Press Championships Masters 3 59~ Raw 74 73.2 110 115 117.5 117.5 85.62
3 EPF 2023-07-05 Czechia European Equipped Masters Powerlifting Championships Masters 3 59~ Single 74 72.8 160 170 180 130 135 140 -190 192.5 207.5 527.5 385.81
5 IPF 2023-05-20 South Africa World Classic & Equipped Bench Press Championships Masters 3 60 Single 74 72.9 130 137.5 -142.5 137.5 100.44
6 IPF 2023-05-20 South Africa World Classic & Equipped Bench Press Championships Masters 3 60 Raw 74 72.9 110 115 117.5 117.5 85.83
4 EPF 2023-02-28 Hungary European Masters Classic Powerlifting Championships Masters 3 59~ Raw 74 72.2 140 150 152.5 110 115 -117.5 172.5 185 -192.5 452.5 332.56
3 SVNL 2023-02-24 Finland Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat Over 60 59~ Raw 74 73.5 -112.5 112.5 115 115 83.56
1 SVNL 2022-05-19 Finland Jäsentenvälinen klassinen voimanosto Over 50 58~ Raw 83 74.3 130 140 150 110 115 -117.5 170 180 190 455 328.40
3 SVNL 2022-02-12 Finland Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 50 58~ Single 74 73 145 170 -190 130 135 -140 185 200 207.5 512.5 374.09
1 SVNL 2021-12-11 Finland Varustepenkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokille Over 50 57~ Single 74 72 130 135 -142.5 135 99.48
2 SVNL 2021-11-19 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kilpailu Over 50 57~ Raw 74 73.7 140 150 157.5 115 120 -122.5 170 190 197.5 475 344.46
2 SVNL 2021-09-24 Finland Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat Over 50 57~ Raw 74 73.7 115 120 125 125 90.70
8 SVNL 2021-08-20 Finland Avoimen Luokan Klassisen Voimanoston SM Open 57~ Raw 74 73.6 -140 140 155 115 120 -125 170 190 -200 465 337.42
2 SVNL 2020-11-14 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kilpailu Over 50 56~ Raw 74 73.6 135 150 157.5 100 110 170 185 190 457.5 332.04
6 SVNL 2020-09-19 Finland Klassinen Voimanosto Open 56~ Raw 83 76.5 130 140 150 115 120 125 160 175 190 465 329.38
1 SVNL 2020-08-22 Finland Varustevoimanosto Open 56~ Single 83 77.2 120 140 160 100 130 140 150 180 200 500 352.26
3 SVNL 2020-02-08 Finland Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 50 56~ Single 74 73.8 170 185 190 130 135 -142.5 190 200 -210 525 380.28
1 SVNL 2020-01-30 Finland Varustevoimanosto Open 56~ Single 83 76 100 170 190 95 130 135 100 200 -210 525 373.50
2 SVNL 2019-12-07 Finland Varustepenkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokille Over 50 55~ Single 74 73.7 130 135 -140 135 97.91
1 SVNL 2019-11-15 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kilpailu Over 50 55~ Raw 74 73.4 140 150 -157.5 112.5 115 -117.5 170 190 -202.5 455 331.02
3 SVNL 2019-02-09 Finland Varustevoimanoston SM Over 50 55~ Single 74 73.7 160 180 187.5 130 137.5 -142.5 190 210 -220 535 388.01
1 SVNL 2019-01-05 Finland Klassinen voimanosto Open 54~ Raw 74 73.3 130 140 150 110 115 -120 160 180 190 455 331.05
2 SVNL 2018-12-08 Finland Varustepenkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokille Over 50 54~ Single 74 72.9 130 137.5 -142.5 137.5 100.44
2 SVNL 2018-02-10 Finland Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 50 54~ Single 74 72.7 160 175 185 -135 135 137.5 190 210 222.5 545 398.68
1 SVNL 2017-10-07 Finland Klassisen voimanoston Helsingin aluemestaruus Open 53~ Raw 74 72.7 135 145 150 115 122.5 -127.5 180 190 -202.5 462.5 338.61
3 SVNL 2017-02-18 Finland Penkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokille Over 50 53~ Single 74 73.1 135 -142.5 -142.5 135 98.45
2 SVNL 2017-02-04 Finland Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 50 53~ Single 74 73.4 170 180 185 135 140 -142.5 200 215 220 545 396.49
3 SVNL 2017-01-13 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kilpailu Over 50 53~ Raw 74 73.6 140 150 -155 115 120 -125 180 195 200 470 341.08
1 SVNL 2016-11-26 Finland Kansallinen penkkipunnerrus Open 52~ Single 74 73.4 130 -135 140 140 101.85
3 SVNL 2016-11-05 Finland Klassisen voimanoston Etelä-Suomen aluemestaruus Open 52~ Raw 74 72.9 140 -150 -155 112.5 117.5 120 175 190 200 460 335.92
1 SVNL 2016-10-03 Finland Jäsentenvälinen klassinen voimanosto ja kutsukilpailu Open 52~ Raw 74 72.5 135 145 -152.5 115 -117.5 -117.5 170 185 190 450 329.94
2 SVNL 2016-08-21 Finland Kansallinen klassinen Voimanostokilpailu Open 52~ Raw 74 72.8 135 145 155 115 120 -122.5 170 185 192.5 467.5 341.77
1 SVNL 2016-05-07 Finland Voimanoston Etelä-Suomen mestaruus Over 50 52~ Single 74 72.5 170 180 -190 130 -135 -145 190 210 -217.5 520 381.40
1 SVNL 2016-02-07 Finland Penkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokille Over 50 52~ Single 74 73.4 100 130 135 135 98.15
2 SVNL 2016-02-05 Finland Voimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 50 52~ Single 74 72.7 -165 165 180 100 -135 -135 190 210 -220 490 358.44
1 SVNL 2015-12-01 Finland Voimanosto jäsentenvälinen kilpailu Over 50 51~ Single 74 73.7 165 175 185 115 -135 -135 190 205 215 515 373.50
2 SVNL 2015-11-07 Finland Klassisen voimanoston Etelä-Suomen aluemestaruus Over 50 51~ Raw 74 73.3 140 150 155 115 122.5 125 180 192.5 197.5 477.5 347.70
3 SVNL 2015-10-10 Finland Klassisen voimanoston Helsingin aluemestaruuskilpailu Open 51~ Raw 74 73 135 145 152.5 115 120 122.5 170 185 192.5 467.5 341.18
5 SVNL 2015-09-05 Finland Veteraanien klassisen voimanoston SM-kisat Over 50 51~ Raw 74 73.1 135 145 150 115 120 -125 175 185 -195 455 331.91
2 SVNL 2015-08-15 Finland Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat Over 50 51~ Raw 74 72.8 115 120 -122.5 120 87.77
1 SVNL 2015-05-09 Finland Voimanoston Etelä-Suomen mestaruus Over 50 51~ Single 74 73.6 160 170 175 110 130 135 180 195 205 515 373.83
1 SVNL 2015-04-25 Finland Klassinen voimanosto Open 51~ Raw 83 75.1 135 145 155 115 120 -122.5 180 190 -195 465 333.32
3 SVNL 2015-02-28 Finland Voimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 50 51~ Single 83 78.9 165 175 180 137.5 -142.5 142.5 190 200 210 532.5 370.22
1 SVNL 2014-11-27 Finland Klassisen voimanoston jäsentenvälinen kilpailu Over 50 50~ Raw 83 77 140 150 155 115 120 125 180 190 192.5 472.5 333.42
2 SVNL 2014-11-08 Finland Klassinen voimanosto Etelä-Suomen mestaruus Over 50 50~ Raw 74 73.6 135 145 152.5 115 120 125 180 192.5 195 472.5 343.14
4 SVNL 2014-10-18 Finland Klassisen voimanoston Helsingin aluemestaruus Open 50~ Raw 83 76.3 130 140 150 115 120 125 170 185 192.5 467.5 331.77
2 SVNL 2014-08-16 Finland Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat Over 50 50~ Raw 74 73.1 112.5 115 117.5 117.5 85.71
1 SVNL 2014-05-10 Finland Voimanoston Etelä-Suomen mestaruuskisa Over 50 50~ Single 83 79.9 155 165 175 135 140 145 185 200 210 530 365.59
1 SVNL 2014-04-24 Finland Klassisen voimanoston jäsentenvälinen kilpailu Over 50 50~ Raw 83 79.7 125 135 145 112.5 117.5 120 170 185 190 455 314.44
3 SVNL 2014-02-22 Finland Veteraanien voimanoston SM-kisat Over 50 50~ Single 74 72.9 150 165 -172.5 130 135 137.5 190 -200 492.5 359.91
4 SVNL 2014-02-08 Finland Penkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokille Over 50 50~ Single 74 73.1 130 137.5 -142.5 137.5 100.30