Herbert Bonk (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total Dots
Raw 145 170
Single 160 145 202.5 502.5 339.92

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total Dots
1 BVDK 2018-01-27 Germany-NRW Dortmund Cup Bankdruecken Masters 4 73 Single 93 86.7 102.5 107.5 112.5 112.5 74.16
1 BVDK 2017-09-30 Germany-NRW Landesmeisterschaft Bankdrücken Masters 4 72 Raw 93 85.5 107.5 -112.5 107.5 71.39
1 BVDK 2017-05-20 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Niederrhein Bankdrücken Masters 4 72 Raw 105 95.5 -107.5 107.5 110 110 69.12
1 BVDK 2013-10-12 Germany-NRW LM Bankdrücken NRW Masters 3 68 Single 93 85.3 110 120 -125 120 79.80
1 BVDK 2013-05-25 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein Masters 3 68 Raw 83 82.7 110 110 74.41
1 BVDK 2011-10-15 Germany-NRW LM Bankdrücken NRW Masters 3 66 Single 93 84.1 115 125 -130 125 83.77
2 BVDK 2011-10-01 Germany-NRW LM Kreuzheben NRW Masters 3 66 Raw 93 93 170 170 108.16
1 BVDK 2011-01-01 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein Masters 3 66 Single 83 82.3 125 130 -132.5 130 88.18
1 BVDK 2010-10-30 Germany-NRW LM Kreuzheben NRW Masters 3 65 Single 90 83.9 -180 180 190 190 127.50
3 GRAWA 2010-10-23 Germany Sud-Westdeutsche Meisterschaft im Bankdrücken Masters III 65 Raw 95 84.3 110 122.5 132.5 132.5 88.68
1 BVDK 2010-04-17 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein Masters 3 65 Single 90 90 90 90 58.19
1 BVDK 2009-10-10 Germany-NRW LM Bankdrücken NRW Masters 3 64 Single 90 84.8 130 135 -140 135 90.06
1 GRAWA 2009-05-09 Germany Rhein-Ruhr Cup im Bankdrücken Masters III 64 Raw 95 84.4 135 140 145 145 96.98
1 BVDK 2009-01-01 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein Masters 3 64 Single 90 90 135 135 87.29
1 BVDK 2008-10-18 Germany-NRW LM Bankdrücken NRW Masters 3 63 Single 90 84.7 -130 130 135 135 90.12
1 BVDK 2008-04-20 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein Masters 3 63 Single 90 85.1 120 125 130 130 86.56
1 BVDK 2007-05-12 Germany-NRW LM KDK NRW Masters 3 62 Single 82.5 82.5 130 125 170 425 287.89
1 BVDK 2003-10-11 Germany-NRW Landesmeisterschaft Bankdrücken NRW Masters 2 58 Single 90 82.9 140 145 -150 145 97.95
1 BVDK 2003-05-17 Germany-NRW LM KDK NRW Masters 2 58 Single 90 82.7 160 140 202.5 502.5 339.92
1 BVDK 2002-10-12 Germany-NRW LM Bankdrücken NRW Masters 2 57 Single 90 90 145 145 93.76