Helgi Pálsson (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total Dots
Raw 205 170 245 615 365.25
Single 192.5 155 210 557.5 331.33

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total Dots
2 KRAFT 2023-11-18 Iceland ÍM í klassískum kraftlyftingum unglinga og öldunga Masters 1 42~ Raw 120 109.3 180 190 200 160 167.5 -172.5 230 240 -245 607.5 360.67
3 KRAFT 2023-08-12 Iceland Bikarmót í klassískri bekkpressu Open 42~ Raw 120 106.5 150 157.5 -165 157.5 94.45
2 KRAFT 2022-11-19 Iceland ÍM í klassískum kraftlyftingum unglinga og öldunga Masters 1 41~ Raw 120 109.2 190 200 -207.5 155 162.5 170 215 230 245 615 365.25
1 KRAFT 2022-09-03 Iceland Bikarmót í klassískri bekkpressu Open 41~ Raw 120 109.2 155 160 165 165 97.98
2 KRAFT 2022-04-24 Iceland ÍM unglinga og öldunga í klassískri bekkpressu Masters 1 41~ Raw 120 110 155 -162.5 -162.5 155 91.79
2 KRAFT 2018-10-14 Iceland Bikarmót í klassískri bekkpressu Open 37~ Raw 120 110.8 160 165 -172.5 165 97.44
1 KRAFT 2018-10-13 Iceland Bikarmót í klassískum kraftlyftingum Open 37~ Raw 120 110.3 195 202.5 -210 160 165 170 215 222.5 230 602.5 356.42
2 KRAFT 2018-03-18 Iceland Íslandsmeistaramót í klassískum kraftlyftingum Open 37~ Raw 120 111.1 180 190 200 152.5 160 -165 210 217.5 225 585 345.19
3 KRAFT 2018-03-17 Iceland Íslandsmeistaramót í klassískri bekkpressu Open 37~ Raw 120 111.8 152.5 157.5 162.5 162.5 95.66
4 KRAFT 2017-10-21 Iceland Bikarmót í klassískum kraftlyftingum Open 36~ Raw 120 111.5 192.5 200 -207.5 152.5 157.5 -162.5 207.5 215 222.5 580 341.73
DQ KRAFT 2017-09-09 Iceland Íslandsmeistaramót í klassískri bekkpressu Open 36~ Raw 120 110.6 -160 -160 -160
5 KRAFT 2016-10-08 Iceland Íslandsmeistaramót í klassískum kraftlyftingum Open 35~ Raw 120 110.5 190 200 205 155 160 -162.5 202.5 210 220 585 345.89
3 KRAFT 2016-04-03 Iceland Íslandsmeistaramót í klassískri bekkpressu Open 35~ Raw 120 108.8 152.5 157.5 160 160 95.14
4 KRAFT 2015-10-03 Iceland Íslandsmeistaramót í klassískum kraftlyftingum Open 34~ Raw 120 108.8 185 190 195 150 155 -160 200 210 -220 560 332.99
2 KRAFT 2014-09-13 Iceland Íslandsmeistaramót í réttstöðulyftu Open 33~ Single 120 109.4 195 195 115.73
1 KRAFT 2014-02-08 Iceland Íslandsmeistaramót í klassískum kraftlyftingum Open 33~ Raw 120 110.1 180 187.5 195 150 -157.5 -157.5 202.5 212.5 220 565 334.52
3 KRAFT 2013-11-23 Iceland Bikarmót í kraftlyftingum Open 32~ Single 120 109 180 192.5 -200 155 -160 -162.5 192.5 202.5 210 557.5 331.33
2 KRAFT 2013-05-11 Iceland Íslandsmeistaramót í klassískum kraftlyftingum Open 32~ Raw 120 110.8 180 190 -200 150 155 -160 180 190 200 545 321.91
1 KRAFT 2012-10-06 Iceland Seltjarnarnesmót í klassískri bekkpressu Open 31~ Raw 120 110 -145 145 152.5 152.5 90.32
1 KRAFT 2012-06-23 Iceland Bekkpressumót Heiðrúnar og Breiðabliks án útbúnaðar Open 31~ Single 120 109.4 150 -155 -155 150 89.02
DQ KRAFT 2012-01-28 Iceland Íslandsmeistaramót í bekkpressu Open 31~ Single 120 107.8 -140 -140 -140
2 KRAFT 2006-09-30 Iceland Fógetamót í bekkpressu Open 25~ Single 82.5 79 105 -110 -115 105 72.95
3 KRAFT 2006-07-01 Iceland Héðinsmót í bekkpressu Open 25~ Single 82.5 79.5 100 105 -112.5 105 72.67
1 KRAFT 2006-03-25 Iceland Byrjenda- og lágmarksmót í kraftlyftingum Open 25~ Single 82.5 80.4 140 100 185 425 292.20