Hans-Joachim Hook (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total Dots
Raw 177.5 132.5 235 530 360.51
Single 170 145 232.5 500 341.07

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total Dots
1 BVDK 2024-03-22 Germany-BB Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf Masters Masters 4 69 Raw 93 87.5 160 -172.5 172.5 112.5 117.5 120 195 -210 212.5 505 331.29
5 BVDK 2023-10-27 Germany-BY Deutsche Meisterschaften im Bankdrücken Classic/Equipped Masters 3 69 Raw 93 88.7 120 -125 -125 120 78.17
1 BVDK 2023-09-30 Germany-HE LM Hessen KDK Classic JJM Masters 3 69 Raw 93 88.5 145 160 170 117.5 122.5 -125 185 207.5 -220 500 326.08
1 BVDK 2023-09-15 Germany-BY Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben Masters 3 69 Single 93 88 -200 217.5 -222.5 217.5 142.22
1 BVDK 2023-06-03 Germany-HE Offene Hessenmeisterschaft im Kreuzheben Masters 3 69 Single 93 87.6 195 207.5 -215 207.5 136.04
2 BVDK 2023-04-28 Germany Deutsche Meisterschaften im Kraftdreikampf Masters Masters 3 68 Raw 93 84.9 142.5 150 160 100 -107.5 107.5 190 -210 457.5 305.01
2 BVDK 2022-07-15 Germany-NRW Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf Masters Masters 3 68 Raw 93 87.9 160 170 175 122.5 127.5 130 205 215 -220 520 340.32
1 BVDK 2022-05-20 Germany-HE Hessische Landesmeisterschaft Masters 3 68 Raw 93 86.2 155 165 120 125 -127.5 205 495 327.21
1 BVDK 2021-10-30 Germany LM Hessen KDK Classic Masters 3 67 Raw 93 90.5 160 177.5 110 122.5 -127.5 205 220 -230 520 335.21
1 BVDK 2021-08-29 Germany Deutsche Meisterschaften im Kraftdreikampf Masters Masters 3 67 Raw 93 89.3 160 175 -180 110 120 125 180 210 -237.5 510 330.98
1 BVDK 2021-08-07 Germany-HE Landesmeisterschaft Bankdrücken Masters 3 67 Raw 93 89.2 120 120 77.94
1 BVDK 2020-08-15 Germany-HE Hessische Landesmeisterschaft Masters 3 66 Raw 93 86.1 152.5 162.5 172.5 120 125 130 205 220 522.5 345.71
1 BVDK 2020-03-01 Germany DM Kraftdreikampf Equipped-alle Altersklassen Masters 3 65 Single 83 81.9 152.5 162.5 170 117.5 -122.5 122.5 -207.5 207.5 -237.5 500 339.99
3 BVDK 2019-11-09 Germany DM Classic Bankdrücken - alle Altersklassen Masters 3 65 Raw 83 80 120 122.5 125 125 86.19
1 BVDK 2019-09-21 Germany-HE Hessische Landesmeisterschaft Kreuzheben Masters 3 65 Single 83 80.7 205 -237.5 205 140.64
1 BVDK 2019-08-17 Germany-HE Hessische Landesmeisterschaft Classic Masters 3 65 Raw 83 80.4 150 160 -165 120 -125 -125 200 225 -237.5 505 347.20
1 BVDK 2019-07-12 Germany Deutsche Meisterschaften im Kreuzheben Masters 3 65 Single 83 80.6 -205 205 220 220 151.04
1 BVDK 2019-06-15 Germany-HE Hessische Meisterschaft Bankdrücken Raw Masters 3 65 Raw 83 82.5 120 125 -127.5 125 84.67
1 BVDK 2019-04-20 Germany-RP Offene LM Bank Rheinland-Pfalz Masters 3 64 Single 83 82.3 130 142.5 145 145 98.36
1 BVDK 2019-03-29 Germany DM Kraftdreikampf Classic Aktive / Senioren Masters 3 64 Raw 83 81.9 150 162.5 167.5 120 125 127.5 205 230 235 530 360.51
1 BVDK 2018-11-10 Germany-HE Hessische Meisterschaft im Bankdrücken Masters 3 64 Single 83 81.9 120 135 140 140 95.23
1 BVDK 2018-05-12 Germany-HE LM Hessen KDK Masters 3 64 Raw 83 81.8 155 162.5 -167.5 120 125 -127.5 210 230 -235 517.5 352.26
1 BVDK 2017-12-03 Germany DM Kreuzheben Masters 3 63 Single 83 83 205 220 232.5 232.5 156.96
1 BVDK 2017-10-28 Germany-HE LM Hessen Bankdruecken Masters 3 63 Single 83 82.5 -130 130 137.5 137.5 93.14
2 BVDK 2017-10-12 Germany DM KDK Classic Masters 3 63 Raw 83 81.7 155 162.5 167.5 125 -130 -130 205 220 227.5 520 354.18
1 BVDK 2017-06-10 Germany-HE Hessische Raw Meisterschaft KDK Masters 3 63 Raw 93 83.9 155 165 170 125 130 132.5 205 220 225 527.5 353.97
2 BVDK 2016-09-16 Germany-BB DM Classic/RAW Kraftdreikampf Masters 3 62 Raw 83 82.6 155 162.5 167.5 122.5 127.5 130 -207.5 207.5 -212.5 505 341.85
1 BVDK 2016-06-04 Germany-HE Hesssiche Meisterschaft im Kreuzheben Masters 3 62 Single 83 82.9 222.5 222.5 150.31
DQ BVDK 2016-02-21 Germany-BY DM KDK Equipped Masters 3 61 Single 83 78.6 -170 -170 170 -120 -137.5 -137.5
1 BVDK 2015-11-28 Germany Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben Masters 3 61 Single 83 80.3 207.5 215 -220 215 147.93
2 BVDK 2015-09-12 Germany-BB DM RAW KDK Masters 3 61 Raw 83 81.2 152.5 160 165 120 125 -130 202.5 212.5 217.5 507.5 346.92
3 BVDK 2015-02-27 Germany DM KDK Aktive & Senioren Masters 3 60 Single 83 80.1 145 152.5 157.5 120 -125 125 200 207.5 212.5 495 341.07
1 BVDK 2014-10-25 Germany-HE Hessenmeisterschaft Bankdrücken Masters 3 60 Raw 93 83.4 125 130 132.5 132.5 89.21
1 BVDK 2014-09-27 Germany-HE Hessenmeisterschaft Kraftdreikampf Masters 3 60 Raw 83 82 145 152.5 157.5 120 127.5 130 205 215 -220 502.5 341.57
1 BVDK 2014-06-14 Germany-HE Hesssiche Meisterschaft im Kreuzheben Masters 3 60 Raw 83 82.8 205 205 138.58