Frank Girrulat (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total Dots
Raw 210 182.5 260 640 355.94
Single 275 260 300 810 455.37

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total Dots
1 BVDK 2016-10-08 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Masters 2 56~ Raw 120+ 133 190 200 210 160 165 170 250 260 -265 640 355.94
1 BVDK 2016-06-11 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Masters 2 56~ Single 120+ 130.9 180 187.5 187.5 104.77
1 BVDK 2015-10-10 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Masters 2 55~ Raw 120+ 130.3 175 185 197.5 162.5 172.5 182.5 225 245 255 635 355.32
1 BVDK 2015-10-10 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Masters 2 55~ Single 120+ 130.3 225 245 255 255 142.69
4 BVDK 2014-05-17 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken Open 54~ Single 120+ 129 220 -225 220 123.48
1 BVDK 2013-11-09 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Masters 2 53~ Single 120+ 133 240 260 270 270 150.16
1 BVDK 2012-11-10 Germany DM Kreuzheben Masters 2 53 Single 120+ 131.1 250 270 280 280 156.39
1 BVDK 2012-10-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Masters 2 52~ Single 120+ 129.5 240 255 265 265 148.56
1 BVDK 2012-06-16 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Masters 2 52~ Single 120+ 131.3 235 245 255 255 142.36
1 BVDK 2012-05-12 Germany-ST LMM BD Open 52~ Single 120+ 131.6 225 235 240 240 133.89
1 BVDK 2011-04-02 Germany DM Kraftdreikampf Senioren Masters 2 51 Single 120+ 128.3 250 260 -265 -245 245 250 270 292.5 300 810 455.37
1 BVDK 2010-12-03 Germany Deutsche Meisterschaften im Kreuzheben Masters 2 51 Single 125+ 127 270 285 -295 285 160.73
1 BVDK 2010-11-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Masters 2 50~ Single 125 124.9 270 -290 270 153.06
3 BVDK 2010-11-06 Germany DM Bankdrücken Aktive Open 51 Single 125+ 125.8 235 245 260 260 147.06
1 BVDK 2010-10-09 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Masters 2 Single 125+ 125.5 205 215 230 225 235 245 260 275 285 760 430.19
1 BVDK 2010-06-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Masters 2 50~ Single 125 124.8 230 240 -250 240 136.09
1 BVDK 2009-11-07 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Masters 2 49~ Single 125+ 133.3 270 -285 290 290 161.18
1 BVDK 2009-06-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Masters 2 49~ Single 125+ 131.9 230 240 250 250 139.38
DQ BVDK 2009-01-17 Germany 1. Bundesliga Nord 1. Wettkampftag Open 49 Single 125+ 133.8 230
1 BVDK 2008-11-15 Germany Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben Masters 1 48~ Single 125+ 132.5 275 285 292.5 292.5 162.85
5 IPF 2005-10-04 South Africa World Masters Powerlifting Championships Masters 1 45~ Single 125+ 128 250 265 275 220 230 240 280 290 -297.5 805 452.83
5 IPF 2003-10-08 Canada-SK World Masters Powerlifting Championships Masters 1 Single 125+ 126.3 240 250 260 210 220 -227.5 280 290 295 775 437.81
2 EPF 2003-07-02 Hungary European Masters Powerlifting Championships Masters 1 43~ Single 125 124.6 250 265 -275 210 220 227.5 280 290 300 792.5 449.61
4 BVDK 2003-06-13 Germany Deutsche Meisterschaften KDK Aktive Open 43~ Single 125 124 275 220 280 775 440.36
12 BVDK 2003-03-22 Germany 3. Wettkampftag 1. Bundesliga Open 43~ Single 124 265 227.5 300 792.5 450.29
4 IPF 2002-10-08 Argentina World Masters Powerlifting Championships Masters 1 42~ Single 125 123 230 217.5 270 717.5 408.75
DQ BVDG 2000-12-08 Germany Deutsche Meisterschaft im KDK der Senioren Masters 1 40~ Single 125+ 127.3
7 IPF 2000-10-17 Czechia World Masters Powerlifting Championships Masters 1 40~ Single 125+ 128.7 255 220 295 770 432.47
1 BVDG 2000-09-23 Germany Deutsche Meisterschaft der Senioren in Bankdrücken AK I 40~ Single 125 123.7 210 210 119.41
3 EPF 2000-07-05 Hungary European Masters Powerlifting Championships Masters 1 40~ Single 125 122.9 255 205 300 760 433.07
3 BVDK 1999-10-30 Germany Deutschen Meisterschaften im Bankdrücken Open 39~ Single 125 123.4 215 215 122.35
1 BVDG 1999-09-18 Germany Deutsche Meisterschaft der Senioren in Bankdrücken AK I 39~ Single 125+ 125.1 212.5 212.5 120.41
2 BVDG 1997-11-01 Germany Deutschen Meisterschaften im Bankdrücken Open Single 125+ 215 215
10 BVDG 1994-12-01 Germany Deutschen Meisterschaften im Bankdrücken Open Single 125 125 192.5 192.5 109.10